CARBOHIDRATOS

¿ QUE SON LOS CARBOHIDRATOS ? 

Son conocidos como hidratos de carbono son la fuente de alimentación, su función principal es proporcionar la energía necesaria al cuerpo para realizar una actividad, posee diferentes formas y se los puede encontrar principalmente en alimentos de tipo almidón, como el pan, el arroz y azucares como pasteles, dulces, frutas.

Diferentes alimentos que contienen carbohidratos  con su indice glucemico

Cuadro de resumen 

A Continuación un vídeo explicativo acerca de lo tratado anteriormente  íhttps://www.youtube.com/watch?v=Z2PYr44Y488